《长命百岁：蓝色宝地的奥秘》是一部纪录片，第一季共有10集，由美国纪录片制作公司Netflix制作。该影视主要讲述了关于世界上五个蓝区（Blue Zones）的神秘之地。蓝区是指世界上寿命最长的地方，人们在这里能够长命百岁。本片深入探讨了这几个蓝区背后的秘密，揭示了这些地方为何能够孕育出如此众多长寿的居民。每一集都聚焦于一个独特的蓝区，通过介绍当地的文化、饮食、生活方式等方面的特点，揭示了长寿的秘诀。影片通过采访当地的长寿居民和专家学者，呈现了一个综合的长寿生活方式指南。该影片不仅让观众认识到了长寿的重要性，也启发了人们对生活方式的反思，帮助观众更好地关注自己的健康和生活质量。